Gerade nach den Feiertagen freut sich unser Körper auf ein Training.
Eine tolle Möglichkeit, ihren Körper nach den Festtagen wieder in Form zu bringen, ist die Pilates Methode.

Pilates kann Ihnen helfen, den Körper zu transformieren, da sich das Training auf den kontrollierten und genauen Aufbau von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht konzentriert.

Pilates hilft, die Körperhaltung zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern und das allgemeine Körperbewusstsein zu steigern. Da es sich bei Pilates um eine sehr gelenkschonende Form des Trainings handelt, ist es eine tolle Möglichkeit auch für ältere Menschen und Personen mit körperlichen Einschränkungen!
Pilates kann überall durchgeführt werden. Deshalb möchten wir Ihnen das Training zu Hause mit Pilates Kursen auf unserer Online-Plattform empfehlen. Sie können das Training problemlos in ihren Alltag integrieren, egal wie hektisch ihr Zeitplan ist. Gerade nach einem Tag vor dem Computer kann Pilates „Wunder“ wirken.
Ein wichtiger Bestandteil der Pilates-Methode ist die Konzentration auf die Atmung. Das richtige Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Stress abzubauen und fördert die Entspannung.

Sie sehen, es gibt viele Punkte, die für ein Pilates Training sprechen. Starten Sie noch heute!

Viel Erfolg!