Herzlich willkommen bei Pilates Christoph Klaus

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, das auf der Matte oder an Pilatesgeräten ausgeführt wird.

Spiraldynamik

Die Spiraldynamik® ist eine intelligente Gebrauchsanweisung von Kopf bis Fuss, um sich anatomisch richtig zu bewegen.

Ballett

Balletttraining macht Spaß und ist gesund. Die wichtigste Voraussetzung ist die Freude am Tanz und an der Bewegung.

Meditation / Sound-Meditation

Meditation ist eine Erfahrung in einer Gruppe oder in Einzel-Lektionen bei dem verschiedene Techniken eingesetzt werden, um einen meditativen Zustand zu erreichen.

"Concentrate on the correct movements each time you do an exercise, least you do them improperly and thus loose all vital benefits of their value." Joseph Pilates

"Ideally, your muscles should obey our will. Reasonably, our will should not be determined by the reflex actions of your muscles." Joseph Pilates

"Correctly executed and mastered to the point of subconscious reaction, these exercises will reflect grace and balance in your routine activities." Joseph Pilates

"Contrology is designed to give you suppleness, natural grace and that will be unmistakably reflected in all you do." Joseph Pilates